Content in section 1.
این روزها در اینستاگرام هر کسی باشگاه می رود و لباس تنگ به تن دارد خود را مربی پرورش اندام یا باشگاه معرفی می کند این مورد در بانوان بیشتر مشهود است چون اقایان باید بدون لباس عکس از خود به اشتراک بگذارند اما بانوان با لباس البته در چند سال اخیر عکس های بازتر در اینستاگرام مشاهده می شود.
از تمام این ها بگذریم باید خیلی دقت کرد که با چه شخصی می خواهید تمرینات خودتان را آغاز کنید فقط یک حرکت اشتباه به توصیه مربی انتخابی شما می تواند برای شما خطرناک باشد.
قطعا با حضور در باشگاه به شما توصیه می شود که از داروهای مورد نیاز و مجاز استفاده کنید که این مورد هم باید به شدت به آن حساس باشید پس درست انتخاب کنید.
در اینجا ما با معرفی تعدادی از مربی ها و فیتنس کاران خانم که به صورت حرفه ای در این رشته فعالیت دارند را معرفی می کنیم.
شیوا فلاح یکی از بهترین فیتنس کار زن ایرانی که عکس های او را در بیشتر پیج های اینستاگرامی دیده اید.شاید بتوان گفت جز افرادی هست که بیشتر اکانت طرفدار را در اینستاگرام دارد.شما در هر پیج ورزشی عکس های شیوا فلاح را خواهید دید.
شیوا فلاح با ۱۲ سال سابقه مربیگری ، بدنسازی و تی آر ایکس یکی از جذابترین اندام را در بین ورزشکاران زن ایرانی دارد.تحصیلات شیوا فلاح ارشد زبان و ادبیات انگلیسی می باشد.
شیوا فلاح در کنار ورزش پرورش اندام , مربی پروازی نیز هست.شیوا فلاح در دوحه و ایران به عنوان مربی حرفه ای فعالیت دارد و شرکت سایتک دوحه هم اسپانسر رسمی ایشان است.
خانم فلاح مربی آنلاین ورزشی نیز می باشند و در اینستاگرام 73 هزار دنبال کننده دارد.shiva.fallah.official@
نیلوفر نیکپور را می توان متعهدترین فرد در این رشته نام برد قطعا او یکی از بهترین فیتنس کار های زن ایرانی می باشد که با فعالیت زیادی که در اینستاگرام دارند همه ایشان را می شناسند. نیلو نیکپور در اینستاگرامش هر روز از طریق پست و استوری با طرفدارانش در ارتباط است و تمامی حرکات ورزشی را به صورت کاملا اصولی آموزش می دهد.
نیلوفر متولد 2 خرداد 1368 در شهر تهران , در 8 سالگی همراه با خانواده به انگلستان و در سال 2011 با همسر خود به کشور آمریکا نقل مکان می کنند.نیلو 5 سال است به صورت حرفه ای و سخت ورزش می کند و مربی بدنسازی , کراس فیت و فیتنس هستند.
نیلوفر نیکپور در اینستاگرام احترام خاصی برای دنبال کنندگان خود قائل و همیشه به سوالات آنها پاسخ می دهد.او 202 هزار دنبال کننده دارد و مربی آنلاین هم می باشد شما می توانید به راحتی با دنبال کردن صفحه اینستاگرام ایشان niloufareen@ ورزش خود را آغاز کنید.
از بیتا احمدی به عنوان یکی از با تجربه ترین و موفق ترین فیتنس کاران زن ایرانی می توان نام برد فقط کافیست به اینستاگرام ایشان bitaahmadi.fit@ سر بزنید تا متوجه حرفه ای بودن و محبوبیت بالایشان بشوید. بیتا احمدی با دنبال کنندگان خود ارتباط خوبی دارد و به تمامی سوال ها پاسخ می دهد ایشان مربی ورزشی آنلاین و همچنین هر روز حرکات ورزشی را در پیج اینستاگرامش آموزش می دهند.بیتا احمدی در اینستاگرامش 116 هزار دنبال کننده دارد.
بیتا احمدی با بیش از 15 سال سابقه ورزشی و مستمر در رشته های (بدنسازی - فیتنس - تی ار ایکس - کراسفیت - پاورلیفتینگ ) یکی از موفق ترین و همچنین جذاب ترین فیتنس کاران زن ایرانی می باشد.
ایشان دارای مدرک مربیگری فدراسیون پرورش اندام از سال 1383 و همچنین داور رسمی فستیوال مسابقات بادی بیوتی بلی نیز می باشند.
بیتا احمدی عضو تیم ملی پاورلیفتینگ بانوان هستند و همچنین مقام اول قهرمانی پاورلیفتینگ ایران در کارنامه ایشان به چشم می خورد.
ژیلا عیسایی متولد شهر کرج یکی از جذاب ترین فیتنس کار های زن ایرانی که در اینستاگرام طرفداران زیادی دارد. ژیلا عیسایی با قد 164 سانتی متر و وزن 64 وزن 15 سال است که به صورت حرفه ای ورزش می کند و مربی آنلاین و خصوصی موفقی می باشد. تحصیلات ایشان مهندس عمران و کارشناسی ارشد فیزیولوژی می باشد.
ژیلا عیسایی علاوه بر مربیگری تی ار ایکس دارای مدارک رسمی : مربی و داور کیک بوکسینگ , داور بین المللی نچرال , مربی حرکات اصلاحی و مربی تغذیه را در کارنامه خود دارد. ژیلا عیسایی به صورت حرفه ای گلف و بیلیارد را دنبال می کند.
در اینستاگرام شیرین منفرد خود را مدرس طراحی حرفه ای تمرین و کارشناسی فیزیولوژی،ارشد آسیب شناسی ورزشی معرفی کردند.
نغمه ببری مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام می باشد و همچنین داور و مربی رسمی مچ اندازی در ایران می باشند.امسال 26 ساله شدند.
لیلا فرجی دارای مدرک کارشناس تربیت بدنی و خودشان را مربی بدنسازی_فیتنس_کراس فیت معرفی کردند.
ایشان نماینده محصولات biox در ایران می باشد و مربی آنلاین پرورش اندام نیز می باشند.
سیما محمودی دارای مدرک مربیگری درجه ۲ از فدراسیون پرورش اندام و کارشناس طراحی تمرین و حرکات اصلاحی می باشند